運動講座＆健康講座開催

外部講師を招き、「転倒防止・腰痛予防講座」と題し、長時間の座位による身体への負担や腰痛の原因について学び、参加者自身の身体の状態を確認するため、簡単な運動機能テストも実施し、結果を踏まえながら、日頃の運動習慣の重要性や、自分に合った運動を継続することの大切さを学びました。座学として「たばこの健康影響について」「女性の身体に関する健康について」を行いました。